Proste zasady diety koktajlowej

Moja dieta koktajlowa będzie trwała 2 tygodnie czyli do 17 stycznia.

To moje 1 wyzwanie w tym roku.

Zasady diety koktajlowej:

- przed każdym posiłkiem wypijam 1 szklankę koktajlu (ja będe przygotowawała je codziennie rano, tak by mieć na cały dzień)

- rezygnuję ze słodyczy całkowicie-hmmmm tylko jak ja tego dokonam??

- nie jem tłustych mięs,ryb,

- rezygnuję z cukru- zastąpie go słodzikiem, gdyż kawa bez cukru to dla mnie nie kawa;-)
Słyszałam, że koktajle są bardzo sycące więc posiłki ograniczę do: drobiu,jajek,ciemnego pieczywa,jogurtów,warzyw gotowanych,ryżu i kaszy.